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美国心理学家马斯洛把人的需要分成了五类 ， 即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现需要 。任何一种需要得到满足 ， 都会产生相应的幸福感 ， 今天结合马斯洛的理论谈一谈幸福的五大来源 。
一、身心健康
每个人都需要培养健康的生活习惯 ， 现下有很多人晚上熬夜,抽烟喝酒无节制 ， 暴饮暴食等 。“日出而作 ， 日落而息” ， 这是自然界的规律 。注意合理休息 ， 坚持健康饮食 ， 加强身体锻炼 ， 将受益终生 。还有心理健康的人都能够善待自己 ， 善待他人 ， 适应环境 。


二、和谐的人际关系
毛主席曾说过 ， 把朋友搞得多多的 ， 敌人搞得少少的 。
三、财务自由
努力工作 ， 实现自我价值 。
为未来储蓄而不是透支未来 ， 早早地为未来消费进行规划 ， 做好储蓄 ， 如子女教育规划等 。
认清什么是资产、什么是负债？知道生活支出中哪些是资产 ， 应该购买 ， 哪些是负债 ， 应该避免 。这并不困难 ， 只要心中有资产负债这把尺子 ， 就会学会控制自己的消费欲望 。


四、名利 ， 成就感
工作中用钱带来的刺激只是短暂的 ， 而长久的刺激是工作带来的精神上的成就感和满足感 。通过构建个人的核心竞争力 ， 打造个人职场的竞争优势 ， 产生更强的工作动力 ， 在这种力量的驱动下 ， 你会超越70%以上的人 ， 获得良好的业绩及成就感 ， 而这种成就感又反过来推动你的业绩 ， 直至你成为这个领域内最优秀的人 。


五、意义 ， 责任感
人生所有幸福的来源 ， 其实是给予 。多项研究表明 ， 乐于助人的人 ， 心理更健康 ， 更敢于迎接挑战 ， 有更多的爱和积极情绪 。当帮助别人时 ， 脑部就会产生大量的多巴胺 ， 而多巴胺正是人的“快乐使者” ， 负责传递开心和兴奋的感觉 。
现在越来越多人在做公益的事情 ， 公益所受益的不仅仅是受助者 ， 也是志愿者们 ， 他们从公益中得到幸福感 ， 而这种幸福感是无法用数字衡量的 。
要想幸福 ， 我们只追求财富而忽略其他 ， 追求财富不一定能得到财富 ， 我们如果有非常好的人际关系 ， 干的工作又特别有意义和成就感 ， 身心又非常健康 ， 财富不用去追求也就来啦 。

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