每天多吃一个蛋 每天坚持吃一个蛋会怎么样( 二 )

细菌,食用后会导致健康受到很大威胁,引起一些不必要的健康风险 。
上述的三类鸡蛋在日常一定要尽量少吃或不吃 。关于鸡蛋,还有个很多人都关心的问题,坊间传闻鸡蛋是“发物”,癌症患者食用不利于病情康复,这个说法可信吗?
四、癌症病人可以吃鸡蛋吗?答案是可以,鸡蛋是优质蛋白的重要来源,对于癌症患者而言,补充优质蛋白有助于增强身体免疫力 。对于病情的康复有很大好处,并不会引起肿瘤复发 。
相反,很多癌症患者由于惧怕“发物”啥都不敢吃,从而导致身体出现营养不良的情况 。身体营养摄入不足会导致免疫力大幅度下降,抵御癌细胞的能力也随之下降,会很大程度增加复发风险 。
鸡蛋是我们生活中极为常见的高营养食物,在日常可以放心食用 。对于健康人群来说,适量服用并没有风险,至于癌症病人吃鸡蛋,更不用担心吃到发物而造成肿瘤复发 。当然,食用鸡蛋时要注意避开一些“不健康”的鸡蛋 。#谣零零计划##守护银龄世界#

参考资料:
[1]《Egg and cholesterol consumption and mortality from cardiovascular and different causes in the United States: A population-based cohort study》.PLOS MEDICINE.2021.02.09
[2]《鸡蛋虽好,但这8种蛋别吃!细菌多、易伤肝肾,很多人还不知道》.北青网.2022.1.16
[3]《鸡蛋最好每天一个血脂高蛋黄吃半个》.光明网.2022.1.19
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