四、我们应该怎样进行小脑萎缩的预防
我们应该怎样进行小脑萎缩的预防？现在又伴随着人们生活水平的提高和寿命的延长，小脑萎缩的患病率逐年提高，因此，对于有发生小脑萎缩高危因素的患者，预防小脑萎缩的发生，更具有其重要意义 。下面由为大家介绍小脑萎缩的预防方法 。
(一)明确病因，预防发病对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素 。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性小脑萎缩的发生 。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗 。
(二)调摄精神，清心寡欲 保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此 。
(三)劳逸结合，适度锻炼 避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应 。

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