因此 ， 皮肤本来就粗糙干燥的你 ， 最好减少使用化妆品的次数 ， 以防止化学物质残留在皮肤内部而造成皮肤的损伤和松弛 。不经常化妆的美眉比经常化妆的美眉皮肤更不容易变得粗糙哦 。
三、哪些水果帮助解决皮肤粗糙
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以生食 ， 也可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话 ， 那熟食的效果会远远好于生食哦 ， 可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等 ， 可以给皮肤补充养分、预防黑斑 ， 使皮肤更加白皙细腻 ， 另外 ， 奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效 。
柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的 ， 可以抑制黑斑 ， 美白肌肤 ， 也可以紧致肌肤 ， 使皮肤光洁润滑 ， 当然 ， 减肥的功效也很显著 。
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 ， 坚持每天吃一两根香蕉 ， 保证正常的排便 ， 这样有助于排出体内毒素 ， 焕发由内而外的健康美丽 。另外 ， 用香蕉和蜂蜜调制的面膜 ， 拥有美白的功效 。
樱桃
樱桃含铁量丰富 ， 因此具有促进血红蛋白再生的功能 ， 可以防治缺铁性贫血 ， 另外 ， 樱桃还能使皮肤红润嫩白 ， 消除黑斑 。但十分要注意的是樱桃不能多吃 ， 这是因为樱桃含铁量比较多 ， 再加上含有一定量的氰甙 ， 所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。
四、导致颈部皮肤粗糙原因
1.气候的原因 ， 秋季的气候以燥为特点 ， 干燥的天气和紫外线导致皮肤失水 ， 从而容易发生皮肤干燥、粗糙和细纹现象 。
2.维生素的缺乏 ， 维生素摄入是否充足和平衡 ， 同样影响皮肤的健康 。尤其当维生素A、维生素B族摄入不足时 ， 皮肤常常会出现粗糙现象 ， 同时还容易发生脚气问题 。
3.脂肪类食物的摄入不足 ， 人体的皮肤会分泌出皮脂 ， 具有一定的保护皮肤的作用 ， 而当身体因为过度减肥或长期吃素而缺乏脂肪类食物时 ， 皮脂分泌不足 ， 皮肤失去保护 ， 容易失水而粗糙 。同时脂肪类食物的摄入不足 ， 也会影响人体对于脂溶性维生素的吸收利用 ， 如维生素A、维生素D、维生素E等 。
4.缺乏水分,随着秋季的加深 ， 人体出汗减少 ， 不容感觉口渴 ， 自然容易发生水分摄入不足的现象 。而同时随着秋季的深入 ， 人体的皮肤皮脂分泌也会减少 ， 皮肤会明显变干燥 。一些干性皮肤人群还会发生瘙痒现象 。
5.贫血,女性如果有贫血现象会加重皮肤的干燥 ， 甚至会发生皮肤颜色暗淡无光 ， 角质层变厚 ， 皮肤粗糙 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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