头晕天旋地转恶心的护理 头晕天旋地转的治疗技巧


头晕天旋地转恶心的护理 头晕天旋地转的治疗技巧

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一、头晕天旋地转恶心怎么办最好呢1,要树立治疗疾病的信心,消除精神上的焦虑,紧张:如经检查无器质性疾病存在,就不必过分忧虑,就应放松精神,头晕也会自然减轻 。合理安排作息,要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足 。
2,纠正不良姿势:注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写,阅读与工作,电脑操作屏幕过近等 。
3,自我按摩与梳头:用双手中指按太阳穴转圈揉按,头晕可以减轻 。梳摩痛点: 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早,中,晚饭前各一次可达到止痛目的 。
4,洗浴:可以尝试用水来缓解头晕 。通过洗浴可获得满意效果,时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度 。如果头晕时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟 。
5,坚持锻炼:运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,改善睡眠 。坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复 。
二、头晕天旋地转的疾病因素1、耳鼻喉系统
晕车或晕船,是内耳的平衡系统无法适应外界快速变化引起,在数小时内会改善 。感冒前后出现的头晕,是前庭及耳咽管的平衡功能变差,在头部转动时会加重,数天内可以解除 。这种头晕症状若伴随着听力的丧失,或是长期耳鸣、渐渐加强的头痛或耳痛症状,须马上就医 。
2、视觉系统
如视力出了问题,像是配戴不合度数的眼镜,会造成头晕,除了老年人头晕,这也是众多头晕不知道怎么回事常见原因 。眼部肌肉出问题,眼球不能如常转动,造成对焦错乱,也会导致头晕 。视觉系统的头晕在闭上眼睛后会改善 。若视野缺少了某一部份,或视力迅速变差,可能是视网膜或视神经出问题,须马上检查 。
3、神经系统
脑部短暂缺血可出现头晕 。若突然有意识改变、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齿不清、单侧肢体无力,可能是脑中风,须速至急诊 。头部外伤后的头晕须注意:脑伤初期没有异状,但可能数天到数周后,进展成颅内出血 。另外,头晕若伴随颈部僵硬及发烧,须怀疑是脑膜炎 。   
三、头晕天旋地转的中医理论1.情志内伤素体阳盛,加之恼怒过度,肝阳上亢,阳升风动,发为眩晕;或因长期忧郁恼怒,气郁化火,使肝阴暗耗,肝阳上亢,阳升风动,上扰清空,发为眩晕 。
2.饮食不节,损伤脾胃,脾胃虚弱,气血生化无源,清窍失养而作眩晕;或嗜酒肥甘,饥饱劳倦,伤于脾胃,健运失司,以致水谷不化精微,聚湿生痰,痰湿中阻,浊阴不降,引起眩晕 。
3.外伤、手术头部外伤或手术后,气滞血瘀,痹阻清窍,发为眩晕 。
4.体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本,藏精生髓,若先天不足,肾精不充,或者年老肾亏,或久病伤肾,或房劳过度,导致肾精亏虚,不能生髓,而脑为髓之海,髓海不足,上下俱虚,而发生眩晕 。或肾阴素亏,肝失所养,以致肝阴不足,阴不制阳,肝阳上亢,发为眩晕 。大病久病或失血之后,虚而不复,或劳倦过度,气血衰少,气血两虚,气虚则清阳不展,血虚则脑失所养,皆能发生眩晕 。
本病病位在清窍,由气血亏虚、肾精不足致脑髓空虚,清窍失养,或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕,与肝、脾、肾三脏关系密切 。眩晕的病性以虚者居多,故张景岳谓“虚者居其八九”,如肝肾阴虚、肝风内动,气血亏虚、清窍失养,肾精亏虚、脑髓失充 。眩晕实证多由痰浊阻遏,升降失常,痰火气逆,上犯清窍,瘀血停着,痹阻清窍而成 。   


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