多吃水果 。水果含有的一些营养成分可以分解酒精 ， 另一方面有可以增加体内的热量 ， 从而达到解酒的效果 。
到通风的环境休息 。最后要选择有通风的环境休息 ， 封闭的环境不易让酒气扩散 ， 最好有风扇或者排气设备的空间里休息 ， 为防止着凉 ， 最好在肚子部门盖上一块布 。
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