血液循环差的原因有哪些呢 血液循环不好后果有哪些


血液循环差的原因有哪些呢 血液循环不好后果有哪些

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一、血液循环不好的症状是什么呢
1、血液循环不好的症状
1.1、麻木:麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状 。可以在手足观察到这类症状,特别是腿部 。在过度活动后腿部变得过于疲劳和疼痛 。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部,以减轻疼痛 。此外,血液循环不好还会造成身体某些部位红肿 。
血液循环不好的症状
1.2、发绀:这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状 。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到充足的氧气,青紫的原因可以是任何疾病或者紊乱 。可以很容易从身体皮肤表面看到发绀 。急性发绀的主要根源是心脏衰竭,窒息,休克,左心衰竭等 。此外,有一些原因可导致慢性发绀 。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心脏病和心脏衰竭等 。
2、血液循环差的元凶
2.1、营养不良 。这是导致血液循环差的最常见原因 。美国印第安纳大学医学院詹姆斯·鲍尔奇博士说,从机体缺乏必需的维生素、矿物质等开始,我们的血管脆性开始增加,并严重阻碍正常的血液循环 。如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂,毒性物质将会在体内蓄积,进而破坏血管内皮 。建议体重系数正常的人别轻易节食减肥 。
2.2、动脉粥样硬化 。这也是血液循环差的重要因素之一,因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞,血管脆性增加,弹性下降,从而导致中风和慢性心脏疾病的发生 。建议35岁以上人群每年查次血脂 。
2.3、高血糖 。随着血糖水平升高,逐渐破坏静脉和动脉血管壁,造成心血管系统损害和内皮细胞受伤 。
3、改善血液循环不好的注意点
主要是注意保暖,手足耳都要注意 。多喝开水 。不要静止不动太长时间,过1给小时左右活动活动 。生活护理:戒烟禁酒,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物,饮食富含营养,多吃水果和蔬菜,锻炼身体,增强体质,避免感冒 。
二、血液循环不好的原因是什么血液循环不好,我们不能忽视的问题,因为很多时候之所以导致血液循环不好,可能与一些疾病有很大联系,比如心血管疾病或者是血液系统疾病问题,必须注意正确检查治疗 。
1、心血管:
心跳加快、外周血管扩张,皮肤血流量比平时增加3-5倍 。而内脏的血流量下降,加重了心脑血管患者的相对缺氧反应;
2、神经系统:
交感神经兴奋性增加,身体会出现心慌、胸痛、多汗,严重时会使动脉血管内的粥样硬化斑块破裂,而发生心肌梗死或脑梗死等;
3、血液系统:
机体内水分通过汗液大量蒸发,使血黏度增加、血中含水量下降、血液浓缩等 。这就增加了发生血栓性疾病风险;
4、缺氧:
进入桑拿天后,空气中水的含量明显增加,而氧气含量明显下降,这对已有心脑血管缺血的人群无异于火上浇油 。
冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢,改善皮肤的营养状态,同时也提高皮肤适应外界环境变化的能力 。
维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用 。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化 。
保持乐观、心情愉快、思想开朗,可使副交感神经处于兴奋状态,血管扩张,皮肤血流量增加,使皮肤代谢旺盛,肤色红润,容光焕发 。生活起居要有规律,对喜、怒、哀、乐要有节制,使自主神经处于稳定状态,保持肌肤有充足的血液和营养的供给,保持正常肤色和功能 。


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