三、怎样很好的保养颈部
1、如果能做到每天沐浴当然最好，脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩 。不要小看这个小小的护肤程序，它绝对会推迟你脖子上的老化横纹 。
2、如果没有每天沐浴的条件，也要在每天晚上洗脸和护肤时，把脖颈的护理加上 。
3、最好买瓶颈霜，颈霜是针对颈部的皮肤而设计，大多具有保湿、紧致和提升的功效，当然会比面霜更适合 。
4、脖颈的肌肤弹性差，需要每天呵护 。洗脸后，要趁着肌肤表面的水分还没有干的时候就涂上颈霜，轻轻拍打或按摩，帮助皮肤迅速吸收 。
5、可以每周做一到两次“颈膜”，可有效延缓颈部皮肤的老化 。有颈膜的品牌并不是很多，价格一般来说也不便宜，如果没有颈膜，也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜代替颈膜 。
四、保护脖子的几种方法
盐布袋子很管用 。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟 。每天睡觉时枕在脖子下面，以感觉温热为宜，可以缓解颈部不适 。
多放风筝多游泳 。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛 。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法 。
站立时抬头挺胸 。有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力 。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担 。
久坐时戴好护颈枕 。舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线 。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段 。
只有平躺，才能彻底休息 。养生专家指出，脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样 。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10~15厘米为宜 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 雾霾中毒症状是什么 雾霾天气要注意这些
• 脂膜炎是什么病 脂膜炎的病理诊断是怎样的呢
• 梦见眼睛有灰尘是什么意思
• 梦见被领导批评是什么意思
• 梦见分手的女朋友是什么意思
• 梦见亲吻女朋友是什么意思
• 胆汁淤积性黄疸怎么办 胆汁淤积性黄疸是什么原因形成的
• 梦见马云了是什么意思
• 梦见自己找女朋友是什么意思
• 梦见堂兄 堂妹是什么意思