夏季感冒食疗方_感冒了怎么办( 二 )

仗姜糖茶法用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
蒸气吸入法在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋) ，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
涌泉贴药法睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴， 24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。
双掌推腮法每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。
同时，必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈。
四、夏季宝宝感冒怎么护理如果是病毒性感冒，就没有什么特效药，主要就是照顾好宝宝，减轻感冒症状，一般经过7?10天的调养，感冒就可以好了;如果是细菌引起的，医生往往会给宝宝开一些药，妈妈要按时按剂量给宝宝吃药。有的妈妈为了让宝宝的病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行。
让宝宝充分休息：患了感冒，良好的休息是至关重要的，要适当减少户外活动，尽量让宝宝多睡一会儿。
照顾好宝宝的饮食：让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄，容易清洁。让宝宝多吃一些维生素C含量丰富的水果和果汁。鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝多喝点。尽量少吃奶制品，因为它会增加黏液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
让宝宝睡得更舒服：如果宝宝鼻子堵了，妈妈可以在宝宝睡觉时，把宝宝的头部稍稍垫高，这样能缓解宝宝的鼻塞。
保持空气湿润：妈妈可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是在夜晩，这样能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

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