春季补肾适宜吗 春季补肾吃什么好


春季补肾适宜吗 春季补肾吃什么好

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一、春季补肾是否适宜
中医认为,春季也是人体阴阳交替的季节,这一时期,增强体质至关重要,而肾为人体阴阳之根,健康之本,所以补肾壮阳实为初春强身健体的上上之策 。
春季进补,具体落实到某个人,就有其十分独特之处 。因为不同的人在一年中的消耗量不同,而且人的遗传特点不同,生来就有高矮胖瘦之别,强壮虚弱之异,体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性 。另外,人分老幼、男女、有病无病、大病小病、有邪无邪,如果不加区别,一律给予同一种补品,即使有人十分有益,恐怕不少人会适得其反 。所以重要的是仔细区分每个人的具体特点,这就是中医的辨证施补,准确地了解患者是阳虚还是阴虚,寒体还是热体,根据不同的情况进行进补 。
那么春季进行补肾经常有哪些中药呢?比如冬虫夏草 杜仲 何首乌等药材都具有补肾的作用 。
冬虫夏草有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材 。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益 。
杜仲能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜 。
何首乌有补肝肾、益精血的作用,凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下的人较适宜 。
海参能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品 。
二、春季补肾的误区
误区一:补肾保健品暗示能“壮阳”
最近,采访人员在网上看到形形*的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品,还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号 。在一些广告语中,甚至还直接点明“肾好,你好我也好,才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言,以宣传功效 。也因此,不少人以为,肾脏就是影响男性性功能的主要器官,肾虚就会性功能不好 。吃了补肾药,就能补肾壮阳 。
误区二:腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”
在医院肾脏科门诊中,医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治,并提出要求,想要“补肾” 。
有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传,随意买药,盲目补肾,出现了不良反应后才来就诊 。
误区三:肾虚、保肾只是男人的事
不少人认为补肾、保肾就是男人的事,女人们往往放松警惕 。其实不然,事实上,女性才是肾病高发的人群,肾病与女性关系更大 。
误区四:肾病患者不能正常怀孕
李*最近有点烦,自从在医院被查出患有早期肾病综合症后,她一直不敢和丈夫过夫妻生活 。
夫妻两人原本打算生个“牛宝宝”的计划也被暂时搁浅 。除了肾病患者,不少肾虚的男女都担心?是否会对身体造成伤害?甚至还能个健康宝宝吗?
三、春季补肾秘方
补肾养肾秘方1:护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴 。“肾出于涌泉,涌泉者足心也 。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效 。
补肾养肾秘方2:饮食保肾


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