另外 ， 还应补充水 。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果 ， 喝点酸奶、菜汤或白开水等 。
3、少喝果汁与饮料
果汁口感好 ， 且含有一定量的维生素与矿物质元素 ， 但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪 。若饮用果汁过多 ， 必然影响孩子主餐的进食量 ， 使其体内营养状况失去平衡 ， 造成营养不良 ， 一般每天以不超过100毫升为宜 。
4、注意补钙
据临床医生报告 ， 夏季也是儿童佝偻病的高发期 。天气炎热 ， 孩子食欲差 ， 进餐量减少 ， 孩子从食物中摄取的钙质也相应减少 ， 加上出汗多 ， 钙丢失得也多 。同时 ， 夏季日光曝晒 ， 孩子在户外活动的机会也不多 。这样一来 ， 钙的摄入量少而排出量增多 ， 易发佝偻病就不难理解了 。
5、限吃甜食
大量的糖分进入孩子体内 ， 可升高血糖 ， 当血糖过高时 ， 即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长 ， 易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患;另一方面 ， 产生大量酸性物质 ， 打破血液的酸碱平衡 ， 使孩子变成酸性体质的人 ， 从而成为多种疾病的“温床”(70%的疾病发生在酸性体质的人身上) 。

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