早上起来的时候也会有明显的干呕现象 。就会有明显恶心的感觉 。特别是早上漱口的时候最容易发生 。这时候的咽喉部位敏感性特别强 。中医学上所说的“胃气上逆”或“胃失和降”等，因此也容易产生咽喉部位神经过敏的现象发生 。还会出现一系列其他的症状发生，少数患者会出现中气味浓重，或是口臭的现象发生，也会出现便秘、大便干结或是中医上所说的肺胃郁热的想象有密切的关系 。
四、咽炎该如何预防才好呢养成良好的卫生习惯和饮食习惯 。比如到了早上起床时，喝一口加盐的温开水，既可以补充身体所需的水分又能起到消炎的作用，对于咽喉不适的人来说，可以缓解不适 。当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生 。平时屋子房间内要保持空气湿润，必要时在冬季可以利用加湿器 。做好日常生活中的防护措施 。
食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果 。少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用 。
少吃辣，多喝去火茶 。尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品 。没事时在家泡一泡去火类茶如金银花加干草，市场上有售卖 。或者炖汤时放一些滋阴的枸杞 。当然还有一个最有效的办法，就是自制冰糖雪梨啦!据说治疗咽喉肿痛效果奇佳 。有咽喉炎者可以尝试尝试喔 。
不要大声呐喊或讲话 。咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好 。并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力 。如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声 。工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新 。

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