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最近 ， “东北限电”迅速冲上热搜 ， 东北各地纷纷执行限电 ， 平时衣食住行不愁 ， 突如其来的停电让平淡的生活瞬间炸开了锅 。大家关注到了工厂、关注到了交通、关注到了一系列安全事故......然而 ， 最令母乳妈妈担心的 ， 还是东北不定期、不定时、无计划、无通知停电限电 ， 储存的母乳怎么办？
我们提倡母乳妈妈亲喂 ， 也曾经写过科普文章来说明亲喂和瓶喂的差别 ， 但对于绝大多数母乳妈妈来说 ， 吸奶、储存乳汁、瓶喂吸出来的母乳是不可避免的 ， 毕竟还要外出、上班等 。
因此母乳的安全储存和加热是个绕不开的话题 ， 尤其是现在某些地区经常临时停电的情况下 。
问
1.母乳在室温下能放多久？
储存时间：
室温最好在25°以下 ， 最高不超过29° ， 最佳时间是4小时 。
如果挤奶的过程以及放置母乳的地方很干净卫生 ， 那在较低的室温下母乳放6-8小时也是可以接受的 ， 但如果在此期间不需要使用母乳 ， 最好尽快冷藏或者冷冻 。
注意事项：
放在室温下的母乳要有盖子盖住 ， 如果需要可以用湿毛巾等包住奶瓶来降低温度 。
问
2.母乳在冰箱里冷藏能放多久？
储存时间：
冰箱里冷藏室 ， 温度≤4° ， 4天最佳 ， 非常干净的情况下5-8天可接受 。
注意事项：
不要把母乳放在冰箱门上 ， 而是要放到冰箱深部 。
冰箱里储存母乳的那一层尽量不用放太多其它食品 。
储存乳汁的容器应密封 ， 避免污染 。
问
3.母乳在冰箱里冷冻能放多久？
储存时间：
绝大多数家庭用的都是有独立门冷冻室的冰箱 ， 温度≤-18° ， 最佳时间是6个月以内 。
如果是独立的冷冻柜 ， 温度≤-20° ， 时间可以到12个月 。
问
4.母乳在冰包里能放多久？
储存时间：
在绝缘的冰包里 ， 母乳可以储存24小时 。
注意事项：
关于冰包内的温度 ， 很多指南都没有明确说明 ， 美国哺乳医学会的指南里说有研究发现冰包的温度<15度 ， 母乳放置24小时是安全的 。
当然 ， 如果可以让冰包内的温度越低会越好 。选择绝缘性好的冰包 ， 尽量减少打开冰包的次数 ， 把冰包放置在阴凉地方 。
冰包内的蓝冰提前冻好 ， 尽量让奶瓶可以较大范围接触蓝冰（比如两块蓝冰把奶瓶包裹住） 。因为不能预知什么时候会停电 ， 所以建议妈妈们可以多备点冰包和蓝冰 。如果停电时间长 ， 冰箱内温度较高 ， 可以把冷藏的乳汁放在冰包里 ， 冷冻的母乳也能放冰包里 ， 但是长时间放置还是会融化 。
问
5.已经解冻的母乳没有加热 ， 还能冷藏或再次冷冻吗？
已经完全解冻的母乳无论是否加热 ， 都
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