3.容易消化的蛋白质食物：例如鱼、虾、鸡肉 。这些肉类肉质细腻，脂肪较低，比较容易消化吸收 。还可以将这些肉类做成肉糜、肉丸、肉末，会进一步减轻肠胃负担 。
4.膳食纤维少的瓜茄类蔬菜，如南瓜、黄瓜、西葫芦、西红柿、茄子等这些蔬菜本身膳食纤维含量低，进一步去皮烹调，基本对胃肠无压力 。
不同的胃病、疾病严重程度不同，饮食可能不尽相同，需要具体情况具体分析，必要时还要请消化科医生指导选择 。胃病不是一天两天造成，养成良好的饮食习惯才更重要：每餐定时定量，可少食多餐，避免暴饮暴食，同时少吃辛辣刺激性食物、生冷食物、腌制食物 。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 副主任医师 丁冰杰审核
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比如:火笼果、山药、紫背莱等等 。现实生话中的可食食物还有很多很多 。
早上吃几粒生的花生
朋友们都说得对，朋友，你可采纳！也可去咨询一下医生，那样更可靠更全面！
二、什么食物比较养胃呢答：现在胃病的主要人群开始越来越年轻化，很多年轻人不注意平时的饮食，让胃病有了可乘之机，有些人会用吃药来缓解胃病，但这不是长久之计，胃病是要养的，吃药只能解决一时的疼痛问题，那么，胃病要怎么养呢?

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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