肩颈经络疏通方法经络疏通为什么要先做肩颈_( 二 )

3.合谷穴
合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中
4.后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。
四、怎么才能保护肩颈
现在由于白领一族变得越来越多，所以现在患上肩颈疾病的人变得越来越多，所以在日常生活中大家一定要多注意肩颈的健康，这样才能让大家的身体变得更加健康。而对于想要让自己的肩颈变得更加健康的人来讲，最让人感觉到苦恼的事情就是不知道怎么才能让自己的肩颈变得更加健康。
其实想要自己的肩颈变得健康并不复杂，让自己的肩颈变得健康的方法也有很多，只要掌握正确的方法，每一个人的肩颈都可以变得健康。其中最简单的想要自己的肩颈变得健康的方法，就是在日常生活中注意自己的姿势。现在人们为了追求更加舒服的姿势，所以总是坐没坐相。却没有想到这其实是在伤害着自己的身体。所以如果大家想要自己的身体变得健康，保持一个正确的姿势坐着是非常重要的。
另外一个给大家介绍的让自己的肩颈变得健康的方法就是一定要减少使用电脑和手机这一类电子产品的时间。因为现在人们总是把大把的时间使用在电子产品上，而电子产品对于人们的肩颈的伤害是非常大的，如果长时间的使用这些产品会使得人们的肩颈加速退化。所以，希望大家可以多加注意。
另外，在日常生活中多做肩颈的训练是非常重要的。因为现在很多人都由于长时间的在房间里面坐着，缺乏运动使得自己的身体变得越来越差。肩颈的机能也慢慢的变得越来越差。所以如果大家想要自己的肩颈变得健康，在日常生活中多加锻炼是非常重要的。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

肩颈经络疏通方法 经络疏通为什么要先做肩颈_( 二 )

肩颈经络疏通方法经络疏通为什么要先做肩颈_( 二 )