肩颈经络疏通方法经络疏通为什么要先做肩颈_

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一、肩颈经络疏通试试这些方法
1.洗澡按摩方法：这是肩颈经络疏通最好的方法之一，选用温水洗澡，能打开身体的毛细血管，用手按摩身体，轻柔自己的耳轮，能排除身体内的毒素，而且轻揉耳轮的这种方法可以通肾气的。促进身体的新陈代谢能力。
2.梳头的方法：经常久坐的人群，由于长时间的保持一个动作，难免会出现腰酸背痛，肩部不舒适的状况。这样会使得肩部经络的堵塞，而适当的梳头，就能起到肩颈经络疏通的功效，还能防止对头部的压力。
3.针灸治疗：针灸治疗，主要是针对合谷穴，通过穴位的按摩，打开经络穴位，促进血液的循环。针灸过程中会出现酥麻的感觉，这些都是正常的生理反应，在针灸完成后，应该休息半小时再进行运动。
4.用嘴呼吸：默念呵、嘿等语气词语，也能疏通经络。也可吃一些清凉的薄荷叶，对呼吸道有很大的好处，也可起到一定的镇定作用，疏通肩颈经络疏，缓解肩膀疼痛。
二、肩颈经络的疏通有多重要你知道吗
一、肩颈结构：
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
二、肩颈堵塞会引起：
1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3.肩颈阻塞手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
三、肩颈经络疏通适合人群
麻将爱好者；
家庭主妇；
患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；
办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)；
肩颈酸痛、肌肉紧张的人。
肩颈施灸穴位
治疗颈椎病，可以灸下面几个穴位。每日灸一次，每个穴位灸30-45分钟，灸至皮肤产生红晕为止。坚持灸10天，会有意想不到的效果哦！
1.肩井穴
是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。灸此穴位，如果是自己施灸的话，一般用艾条直接灸是不方便的，用艾灸仪灸最方便。艾绒片贴住穴位位置，施灸时不影响做其他事，采用坐立卧各种姿势均可灸疗。
2.大椎穴
第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

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