四、什么食物对肌肉萎缩有好处
1.木瓜：富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分 。
2.海带：含有丰富的海带绞质，可加快侵入体内的放射性物质排出 。
3.大蒜：其中的特殊成分可使体内铅浓度下降 。
4.蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境 。
5.胡萝卜：含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外 。
6.绿豆：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢 。
7.黑木耳：其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质 。
8.猪血：含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外 。
正常情况下，人体血液中碱性略占优势，如果酸性成分过多，就会成为多种疾病的温床 。日常食物如禽、畜、鱼、蛋类、糖、米、面等，在体内的代谢产物可使血液偏酸，因而，应多进食蔬菜、海带、水果、奶类等含碱性成分多的食物，以保证血液维持在略偏碱性的正常状态 。

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