需要时刻谨记的就是不能多吃，不管是什么好东西，吃多了对身体都是不好的，甚至哪怕是大补之物，比如像人参这些，你吃多了都会补过头，对身体都是有很大的影响，因此不管是什么都要注意别多吃 。
还有要记住在吃紫薯的时候，千万别生吃，因为紫薯本身就含有很多的淀粉，如果不煮熟生吃的话，那这些淀粉基本是很难被消化，所以在吃紫薯的时候，要先把它煮熟了再吃就可以了 。
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