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“人到70古来稀” , 这是大家最熟悉不过的一句话了 , 但是到了70岁以后就不必活太久了吗?这么说是绝对的错误 。70岁以上的老人 , 不仅要活着 , 而且还有活得健康、活得快乐 。
民间有句说法 , 说“73岁”和“84岁”是“两道坎儿” , 呵呵 , 这纯属是古人的一句毫无科学根据的谈资罢了 , 您只当兴趣了解一下就可以了 , 完全没必要去“信奉”哈 。
那为什么会有这种说法呢?其实这也是有一定根据的 。我们的圣人孔老夫子活了73岁 , 而晚他很多年的另一位灵魂大师孟子 , 在84岁的时候仙逝了 。也许古人觉得 , 无论你有多大的“能耐” , 年龄上也没有资格超越这两位大咖 , 所以干脆把这两个数字定为了“坎儿” 。
70岁以上的老人 , 该如何健康快乐地活着呢?首先大家要明白一点 , 各种疾病包括恶性肿瘤 , 与你自身因素都是有关的 , 如果你很乐观、精神状态很好 , 自身免疫力自然就会强 , 生病的可能性也就小了很多 。反之的话很容易疾病缠身的 。
老年人要想提高自身抵抗力 , 很重要的一点就是要“想得开” , 通常情况下 , 人到了晚年 , 儿孙满堂 , 虽然这是一种好事 , 但相应地琐事也会很多 , 如果老年人不能让自己置身事外的话 , 那你就会有“操不完的心” 。
不要“多管闲事” , 请记住“儿孙自有儿孙福” , 有些事你一插手 , 反而会变得更复杂起来 。所以说 , 作为老年人 , 您只管自己享清福就可以了 , 儿孙的事 , 由他们自己去处理吧 。
保持乐观轻松的心态很重要 , 运动锻炼更不能少 , 老年人多做一些有氧运动 , 比如说每天外出散散步、打一打太极拳、条件允许的骑一骑自行车等 , 对提高身体素质都是有好处的 。
再有一点就是注意饮食 , 俗话说“有钱难买老来瘦” , 老年人的饮食要以清淡为主 , 少吃肉食高脂肪类食物 , 多吃些水果蔬菜 , 每顿也不要吃得太多 , 七八分饱就可以了 。
总之 , 人到老年 , 主要还是靠“养” , 养好自己的心情 , 养好自己的身体 , 这是首要任务 , 至于其他是生活琐事 , 能不管的尽量不要去管了 。
“70岁以上的老人不必活太久” , 这绝对是一种错误的说法!不知为何会有人说出这样的话 , 笔者觉得 , 这句话应该是断章取义而来的 , 有可能是患有某些疑难杂症的家属的一句怨言 , 而不是一种泛指 。但不管怎样 , 人都没有剥夺别人的生命权 , 更不应该说出这样的话 。
作为晚辈的 , 你可能给不了父母锦衣玉食 , 也可能无法让父母生活得更舒适 , 但至少 , 你应该给父母一个阳光的笑脸和一句温暖的话语 , 其实对于老人来说 , 这些已经足够了 。
总之 , 孝顺父母是我们传统的美德 ,
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