玉米是凉性还是热性，有什么功效与作用

一、凉性还是热性
玉米的营养价值很高，是比较常见的食物，可炒食、炒制，还可以和其他食材搭配食用。一般情况下，玉米每100克含有糖、蛋白质约70克，还含有脂肪、维生素等营养元素。不过，它的含糖量比较高，不建议经常食用，以免产生不适的感觉。
【玉米是凉性还是热性，有什么功效与作用】二、功效和作用
玉米含有丰富的营养，不仅能食用，还有清热解毒、消肿消炎的功效。不仅如此，它的药用价值还非常的高，对于身体有一定的好处。
三、禁忌人群
玉米是不适合人群食用的，尤其是小孩，如果误食的话可能会导致不适。最好是不要在饭后食用，否则会对消化道产生影响。

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