一、哺乳期可以吃吗
哺乳期是可以吃的 。因为它是营养价值很高的蔬菜,吃了对身体有好处,能够促进消化,增加食欲 , 而且它对于产后恢复也很有帮助 。
但是需要注意的是,它是寒性的食物,孕妇在食用后,可能会对肠胃造成伤害,对肠胃造成刺激 。因为它性寒 , 所以体质偏寒的孕妇在食用后,会出现腹痛、腹泻等不良反应 , 所以哺乳期的孕妇最好不要吃 。
【哺乳期可以吃香菜吗,孕妇可以吃吗】二、孕妇食用方法
1、做成汤:它可以用来煮汤,也具有一定的营养价值 。但是要少量,一次性不能吃太多 。可以少量搭配一些大蒜、姜、香菜等,这样能去除腥味,也可以跟肉类一起炖 。
2、炒鸡蛋:它也能炒鸡蛋,非常适合产后妈妈 。它含有丰富的蛋白质,有利于产后身体的恢复 。另外 , 炒鸡蛋也是非常常见的 , 味道也不错 。
3、炒肉丝:还可以和肉丝炒,味道更加鲜美 。还可以跟香菜一起炒,做成汤 。
4、凉拌:炒肉丝的时候,也可以放些香菜,能够增香味 。
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