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处暑养生注意事项
1、穿着提示：不宜急于增加衣服 。“春捂秋冻”之意 ， 是让体温在秋时勿高 ， 以利于收敛阳气 。因为热往外走之时 ， 必有寒交换进去 。但是 ， 夜里外出要增加衣服 ， 以保护阳气 。
2、睡觉夜寝提示：应关好门窗 ， 腹部盖薄被 ， 防止秋风流通使脾胃受凉 。
3、室内提示：白天只要室温不高不宜开空调 。可开窗使空气流动 ， 让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气 。
4、防病提示：在9月23日秋分之前 ， 气候变数较大 ， 雨前气温偏热 ， 雨后气温偏凉 ， 易引发人的风寒或风热感冒 。发病及时用食物疗法恢复平衡 。
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