产妇能喝婴儿1段奶粉吗产妇产后开奶注意什么哺乳期奶水不足如何护理

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一、产妇哺乳期能喝婴儿1段奶粉吗1、婴儿奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多，我们成年人的乳糖酶活性比不上婴儿的水平。由于婴儿奶粉乳糖含量奇高，所以，婴儿喝婴儿配方奶粉不会发生腹泻，而成年人喝了它之后，发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大，更易发生腹泻，产妇在产后身体较弱，如果再发生腹泻，反而会影响身体恢复，所以不建议产妇喝婴儿奶粉。
2、产妇每天所需食物及推荐量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮。动物性食品：禽类(鸡、鸭)、肉类、动物内脏、鸡蛋烹调用油：可用豆油、花生油、香油等。牛奶或豆浆;白糖、芝麻、蔬菜和水果也要少量食用。
3、产后1—3天早餐：肉丝挂面汤(猪肉25 克，面粉50 克)、猪肝炒芹菜(猪肝25 克，芹菜100 克);早点：蒸蛋羹，牛奶50 克，橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭(大米150 克，绿豆10 克，红糖10 克)、鸡蛋炒菠菜(鸡蛋50 克，菠菜100 克) 。午点：豆腐脑100 克，橘子100克。晚餐：小米稀饭(小米100 克，红糖10 克)、煮鸡蛋(鸡蛋100 克) 。白菜炖豆腐(白菜100 克，豆腐50 克，发菜20 克)、紫菜汤(紫菜10克，虾皮10 克) 。晚点：玉米面粥(玉米面50 克)、芝麻盐(芝麻10 克)、牛奶(150 克) 。营养价值：全日提供蛋白质99.5 克，脂肪63.1克，碳水化合物362.7 克，总热量为2361 千卡，满足了产后1 —3 天产妇的营养需求，可据此调换每一类营养素的种类。
4、产后3—30天早餐：面包(标准粉100 克，芝麻酱15 克)、牛奶鸡蛋(鸡蛋100 克，牛奶250 克，白糖10 克) 。早点：广柑50克。午餐：番茄牛肉面(挂面175 克，牛肉100 克，西红柿100 克，豌豆苗10 克) 。午点：牛奶250 克、橘子100 克。晚餐：米饭(大米200克)、虾皮炒瓢菜(虾皮15 克，瓢菜150 克)、鸡肉炒黄豆(鸡肉100 克，黄豆50 克) 。
二、产后开奶注意什么1、传统意义上认为坐月子就是生产宝宝之后的30天，可事实上这30天之内产妇的身体并不能完全恢复，就像子宫回缩到孕前的大小足足需要六周时间，而在此期间进行过重的体力活动，就会导致产妇患上子宫下垂等一系列疾病。
2、刚生完宝宝后，产妇十分虚弱，虽然老话说吃鸡蛋下奶，可是如果在产妇十分虚弱的时候，还要让她吞下整个的鸡蛋，会增加她的胃肠负担，导致不必要的体力消耗。产后过度劳累后，产妇也并不想吃一些油腻的东西，这时应该给她多喝一些清淡的蔬菜汤，大鱼大肉千万不要在此时进补，不然会导致孕妇吸收困难，宝宝在吸吮妈妈的乳汁之后也会消化不良。若产妇觉得饥饿，应给她一些流质或者半流质的容易吸收的食物。产妇在产后休息8到12小时之后，方可下床活动，不过千万不能久坐或久蹲，以免导致子宫下垂。而产后4到6小时内，产妇要进行排尿，以免造成尿潴留。
3、产妇的个人护理是产褥期最重要的一项工作，俗语说产妇不能在此期间洗澡洗头，这是不正确的。产褥期对于会阴的清洁十分重要，一定要勤换护垫或者卫生裤，洗澡也尽量擦浴，六周之后才可以进行淋浴，盆浴是应被完全避免的。产妇在产褥期时，进食次数会增多，如果此时不进行漱口，就会导致口腔里面细菌滋生，从而损伤牙齿。而俗语中说不允许剪指甲的做法也是不存在的，因为指甲不过是被角化了的上皮组织，并不会对产妇本身造成什么伤害。
4、产妇在生育宝宝后1到2周内，不应进食大鱼大肉，而是应该给予一些均衡的饮食搭配，主要以蔬菜为主。这个时候的产妇抵抗力会十分弱，所以她所进食的食物应该尽可能的保证清洁卫生，黄豆芽，海带，芝麻，红萝卜，黑豆等都应该让产妇适量的摄入。性冷或是刺激性的食物，应尽量避免，不然会造成产妇睡眠障碍，或对新生儿产生不利影响。

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