四、宝宝便秘如何饮食调理呢
宝宝便秘吃什么,妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物 。一般情况下,宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘,故针对宝宝便秘不同类型,选择的食物也有不同,妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好?
1、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症 。治宜清热润肠 。
(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用 。
(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服 。
(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许 。将蛋黄磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成 。
(4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次 。
2、宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症 。
(1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次 。
(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右 。
(3)萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服 。
(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食 。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次 。
(5)地瓜煮食 。
(6)杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克 。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服
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