拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行 。
1、用几个枕头做成一个有斜度的平面 ， 倾斜度约为20～30度左右 ， 然后让宝宝俯卧在枕头上 ， 头低脚高 。这样利用地心吸力 ， 使肺部的痰液自动流出 。
2、除了上述俯卧的姿势外 ， 还可让宝宝侧身睡在枕头上 ， 左侧卧或右侧卧都可以 ， 同样头低脚高 。因为采取不同的位置摆放身体 ， 会令肺内不同部位的积痰容易排出 。
3、让宝宝仰卧在枕头上 ， 头低脚高 ， 令痰液容易排出 。
爱心叮咛：每个位置约停留5分钟 。如果宝宝出现不适的现象 ， 应立即停止 。
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