1、石榴 。美国研究发现，石榴中的植物化学物可防止人体产生过多雌激素，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长 。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质 ， 这些物质有延缓衰老的作用 。芮莉莉提醒，吃石榴时嚼嚼籽，获得的健康好处更多 。
2、深海肥鱼 。三文鱼、金枪鱼、鳟鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸 。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，当饮食中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小 。其原因可能是欧米伽3脂肪酸具有调节某些细胞因子、降低炎症反应的效果 ， 有助减缓癌细胞的增殖速度 。
3、橙黄色果蔬 。胡萝卜、南瓜、木瓜和橙子、柚子、香蕉、梨、芒果、柠檬等橙黄色果蔬富含抗氧化剂类胡萝卜素 。对相关研究进行系统分析和汇总分析发现，血液中类胡萝卜素的浓度越高 ， 则患上乳腺癌的风险就越小 。也有研究发现，柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性 。
4、豆制品 。芮莉莉指出，吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆等)有助降低乳腺癌的复发和死亡危险 。上海市疾控中心的一项调查显示，与大豆蛋白摄取量最低的人相比 ， 大豆蛋白摄取量最多的患者 ， 死亡风险降低了29%，乳腺癌复发的风险则下降了32% 。
5、十字花科蔬菜 。圆白菜、西兰花、小白菜等十字花科蔬菜除了富含多酚类物质和多种维生素等有助预防癌症的成分外 ， 还富含重要抗癌物质———硫甙类物质 。研究表明 ， 十字花科蔬菜有助预防乳腺癌、肠癌等多种癌症 。
6、核桃 。发表在《营养与癌症》上的一项研究显示，核桃中的多种活性成分可减少患乳腺癌的风险 。
7、浆果 。蓝莓、草莓、葡萄等浆果富含花青素和鞣花酸等抗氧化剂 。美国癌症研究所研究发现 ， 这些抗氧化剂可减缓乳腺癌细胞生长速度，缩短乳腺癌细胞寿命 。
我对乳腺癌病人禁忌的食物建议如下：吸烟酗酒对任何恶性肿瘤都是不利的 ， 乳腺癌也不例外，但适量喝点红酒、啤酒则不在“酗酒”的范畴，所谓“小酌怡情”，建议每天摄入的酒精量不超过15克 。
腌制食物对恶性肿瘤不利 ， 乳腺癌同样不例外 。但有些病人纠结着上周聚餐时喝过一碗腌笃鲜汤（腌肉），某天早餐吃过一些酱菜（腌菜）……这就完全没有必要担忧了 ， 需要控制的仍然是量 。
大多数乳腺癌病人患病是和体内雌激素水平绝对或者相对过高有关 ， 所以引起雌激素升高的保健品和食品就属于禁忌了 。
保健品比如胎盘（紫河车）、蜂皇浆蜂胶、燕窝、蛤士膜油、西洋参、花粉等等被列为禁忌；食品中人工合成饲料养殖的鸡（快餐鸡）、饲料养殖的甲鱼等等也属禁忌；高脂肪高热量食物比如油炸类食品在人体代谢过程中可以产生雌激素，也在禁忌之列 。
而医生建议少吃羊肉、牛肉则是担心“红肉”中含有大量饱和脂肪酸或烹调过程产生杂环胺可能不利于乳腺癌，但目前的研究尚没有确切的依据证实 。
保健品同样需要注意适量，并非越多越好 。
比如野山参、高丽参、太子参、冬虫夏草、灵芝（孢子粉）、枫斗、枸杞都是可以服用的，根据病人的体质以及治疗阶段来选择更好 。
比如化疗期间白细胞低，可服用些海参 。放疗期间伤阴耗液，服用些枫斗（石斛）就是最佳选择 。
村里规定秸秆不准进村该怎么办？近年来经济发展越来越快，可环境污染却越来越严重 。为了改善环境现状 ， 治理环境污染，国家采取了一系列举措，环保之风越刮越盛 。2018年更是出台了环保税，将环保写进了法律范围；推出了环保税 ， 将环保纳入了税收范畴 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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