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1、立即停止食用,因为沃甘的果糖含量过高,吃多了容易上火,所以吃沃甘上火时,要立即停止食用沃甘,以免加重上火症状 。
2、喝淡盐水有一定的清热消炎作用 。吃完柑橘后,可以先喝一杯淡盐水消暑,可以在一定程度上缓解上火的不适 。
3、喝菊花、金银花等降火茶 。这些花茶都有一定的降火作用 。吃完伏甘,不妨试试喝这些可以降火的花茶 。
4、饮食要清淡 。吃了伏甘之后,要吃一些凉性、清淡、降火的食物,如苦瓜、绿豆、马蹄莲等,去除体内的热量,从而降低身体的热度 。
5、少吃或不吃辛辣食物,吃伏甘后避免吃辛辣食物,以免加重身体内热,影响身体恢复 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
【吃沃柑太多上火了解决方法 吃沃柑太多上火了怎么办呢】
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