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大家好,513常识网来为大家解答以上问题 。吃早餐的最佳时间是几点,早餐可以吃得很早吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、最好在早上7点到9点之间吃早餐 。
2、原因:
3、(1)从中医的角度来说,早上7-9点是胃经当令的时间,是胃接受食物的最佳时间 。从中医的角度来说,早上7-9点之间吃饭最有利于身体健康 。
4、(2)从西医的角度来看,早晨起床后,经过适当的活动,唾液、胃液、肠液都可以很好地分泌出来 。这时候喂食可以促进食物中营养物质的吸收 。所以,起床做一些活动后,早上7 ~ 9点吃早餐是最好的时间 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
【早餐可以吃得很早吗 吃早餐的最佳时间是几点】
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