“各就位”、“鸣枪” 。所以一旦上跑道就要集中注意力 。
2、起跑位置,至关重要:我们知道考试1000米是按照最内道进行测量,起跑线是一条弧线,从外侧往里切需要分散注意力,还存在一定危险 。所以上场后,尽可能站在最内道或靠近内道的跑道上,减少距离就是节省体力 。
3、占据有利位置:起跑后的20—30米一定要占据前5名以内 。一旦被夹到人群中,就会打乱自己的跑步节奏,节奏对于1000米来说至关重要 。被打乱节奏不仅浪费时间还会浪费体,差距几秒到十几秒都有可能 。
4、中途超人需注意:人都是习惯性的贴近内侧跑,中途超人一定要从外侧切入,这样可防止自己越线犯规,也可防止互相影响导致摔倒 。
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