莲花的吃法，吃莲花对身体好吗 _花的

一、吃法
1、莲花蒸糯米饭:将莲花洗净后晾晒，然后加适量的水，放入锅中蒸。蒸熟后沥干水分，再放入莲花、莲心，用勺子压碎，然后倒入糯米饭，等糯米饭熟了，就可以出锅了。
2、莲花莲藕汤:莲藕洗净后用凉水泡20分钟左右，放入锅中，加入适量的水，烧开后换成小火煮15分钟左右。焯水后加入藕片，之后放入莲藕，煮熟后加入少许盐。
3、莲花莲藕饼:将莲藕洗净后用凉水浸泡半个小时，捞出后再用凉水焯水，沥干水分，放入锅中炒熟，再加入肉馅，再放入藕粉，熬成藕泥。
4、莲花莲藕炒肉:莲藕洗净切成段，将肉切成薄片，放入锅中炒熟，加入莲藕片、肉片炒熟，再加入莲藕、肉，出锅后拌上油，淋上葱花就行。
【莲花的吃法，吃莲花对身体好吗】二、对身体好吗
莲花不仅可以生吃，还有很多吃法，不过吃法有很多种，有莲藕莲花饼、莲藕莲花糕、莲花莲花糕等，食用方法也比较多样。

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