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正在减肥的或者已经减肥成功的女性都应该知道,西红柿是保持身材最苗条的产品:低热量,高纤维,高食物和维生素 。但是吃西红柿的最宜时间是什么时候呢,特别是晚上吃番茄,效果超级神奇,坚持吃的话,每个月可以轻轻松松减4斤 。
把握吃西红柿的最佳时间:
1、从季节:番茄的生长是季节性的,平均夏季是番茄的季节,这一次吃番茄的营养价值高,也符合自然规律 。另外,夏天的阳光强烈,皮肤容易晒黑,吃西红柿也能补充大量的维生素C,有助于减少皮肤的美白,抑制黑色素的平静 。
2、从具体时间:(1)吃完一餐西红柿30分钟后,最好能帮助促进身体消化,也可以帮助燃烧脂肪,排出毒素,为身体提供水等等 。如果你想减肥,你可以在饭后吃西红柿来帮助燃烧多余的脂肪 。
(2)西红柿也可以饭中吃,因为西红柿是冷性的,饭前吃容易引起肠胃不适、腹痛等;吃西红柿不仅能帮助解决油腻的食物,还能让番茄与胃酸混合,避免肠胃不适 。
(3)晚上吃西红柿,吃西红柿当晚餐 。能加速身体的基本代谢,促进身体积极消耗能量,改善体质,使身体不易增重 。此外,番茄所含的褪黑素可以帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,生长激素又能加速新陈代谢,促进脂肪分解和燃烧 。吃番茄必须注重:未熟番茄不宜食用 。在绿色番茄中发现的生物碱糖苷类物质容易水解,不成熟的番茄容易让人感觉不好,而且可能是过敏和有毒 。
以上就是介绍了西红柿减肥法的最适宜的时间吃,好的食物不是什么时候吃都是好的,所以一定要选择适宜的时间,这样才是有效的减肥方法 。不要盲目的听信药性的减肥方法,不仅伤害身体,还可能会副作用增加肥胖 。
【西红柿减肥法 要把握最佳时间】
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