四、蜂蜜的几种服用方法
（1）蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效 。
（2）冬天用温开水冲服，夏天也可用凉水，用冰水的话口味更好哦，也可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，当果酱味道也不错（对结晶的蜂蜜也可以这么用） 。
切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，千万别用开水，否则营养都被破坏光光啦 。
特别要介绍一下蜂蜜＋牛奶：蜂蜜中的有益成分可以促进人体对奶中营养成分的吸收，尤其是对钙质的吸收 。将蜂蜜与牛奶进行有机结合，二者之间相互作用、相互补充，可有效地发挥其营养保健作用 。
（3）喝酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害 。或者是喝酒之前先喝些蜂蜜水也可以 。
（4）用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性 。
（5）蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试 。
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