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现在的社会竞争激烈,人们面对巨大的生活压力,熬夜工作学习成了人们的家常便饭 。我们都知道熬夜对人体的伤害很大,但是也无可奈何 。熬夜的时候多喝养生茶能够减少一些伤害,对身体也有一定的好处 。那么,熬夜喝什么茶好呢?
【熬夜喝什么茶好 四款养生茶饮推荐】熬夜喝什么茶好?4款养生茶饮帮你减少伤害:
一、菊花薄荷茶
材料:薄荷,菊花 。
制作方法:把菊花和薄荷放入杯中用开水冲泡五分钟即可饮用 。
菊花能够清热解毒,缓解眼部疲劳;薄荷具有提神醒脑的功效,是熬夜的必备 。
二、玫瑰红茶
材料:干玫瑰,红茶 。
制作方法:把玫瑰和红茶一同放入杯中,冲泡10-15分钟,红茶还可以依据个人口味换成乌龙茶或者普洱茶 。
玫瑰是补血益气、舒缓情绪的好帮手,红茶体力劳动者的首选,乌龙茶和普洱茶有很好的滋补功效,两者搭配能够很好地补充元气 。
三、茉莉花茶
材料:茉莉花 。
制作方法:用开水冲泡三到五分钟即可,可加入适量的蜂蜜 。
茉莉花茶中含有咖啡因,能够让人精神振奋,消除疲劳 。此外,茉莉花具有抗衰老防辐射的功效,提高人体的免疫力,特别适合长时间熬夜的人 。
四、人参菊花茶
材料:人参,菊花 。
制作方法:干菊花,人参 。
制作方法:把人参切片后加入菊花,用热水冲泡15分钟左右即可 。
众所周知,人参是大补之物,能够提高人体的免疫力,缓解疲劳;菊花能够清肝明目,两者同用能够提神 。
我们都知道熬夜对人体的伤害是很大的,可是有时候我们无法避免,只好尽量想办法减少伤害,这个时候多喝一些茶饮是不错的选择 。熬夜喝什么茶好呢?在上文中小编给大家推荐了四款养生茶饮,能够有效地减轻熬夜带来的伤害,大家不妨尝试下 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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