4、小米宜与大豆混合食用 。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足 。
三、枸杞红枣豆浆的做法
材料：黄豆45克，去核红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，白糖适量 。
制法：黄豆用清水浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，按个人口味添加适量白糖或冰糖调味，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面 。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效 。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服 。比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员 。
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状 。
四、枸杞红枣豆浆孕妇可以喝吗
营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜 。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 。
营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。
实红枣和豆浆搭配在一起并没有什么问题，孕妇喝也是非常好的 。红枣中富含丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素等，有助于补充孕妇体内的维生素 。黄豆中富含胆固醇可以降低孕妇体内的胆固醇含量 。另外红枣豆浆中还有丰富的营养物质，有利于胎儿的发育 。
红枣豆浆是很适合孕妇饮用的，尤其是身体素质差、寒凉体质的孕妇，具有很好的温补作用 。当然也要注意，虽然豆浆好喝，但每次也不要多喝，以每次一杯为宜，这样既增加营养，又有利健康，孕妇更要注意身体营养的均衡性 。

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