草菇如何做好吃 介绍抗癌效果最好的6类菌菇


草菇如何做好吃 介绍抗癌效果最好的6类菌菇

文章插图
一、草菇的四种美味做法
第一种、美味的做法是草菇竹笙汤 , 是要准备草菇、竹笙、干贝、猪骨汤等 , 先是将竹笙用清水泡发 , 洗净剪成小段 , 干贝洗净加入清水泡一下 , 再切好 , 先在锅里放入骨汤跟干贝煮十分钟 , 加入竹笙和草菇煮开就可以食用了 。
第二种、草菇蒸鸡 , 是要准备雏母鸡肉、草菇、精盐、绍兴酒、酱油、湿淀粉 , 白糖、葱段、姜片、熟鸡油 , 先是将草菇放入碗内用开水泡发 , 再洗净撕好 , 再将鸡肉切好 , 放入盆内 , 加入草菇还有草菇汤 , 调味料等 , 上屉用旺火蒸二十分钟左右取出 , 拣去葱姜 , 盛入盘中食用 。
第三种、草菇肉片 , 是要准备草菇、辅料油、盐、青红椒、里脊肉、鸡精、料酒、生粉等 , 先是将草菇去根部洗净 , 切好 , 再请将里脊肉切片 , 用料酒 , 盐 , 生粉抓匀 , 青红椒切好 , 再在锅中倒入草菇焯水一分钟 , 用清水冲一下 , 往锅内放油炸一下肉片 , 再捞出 , 倒入草菇青红椒一起翻炒 , 加入调味料 , 肉片等 , 炒好食用 。
第四种、草菇烧豆腐 , 是要准备豆腐 , 草菇 , 青椒 , 小红辣椒 , 耗油 , 调味料 , 再将豆腐切片 , 青椒、小红辣椒 , 草菇切好 , 在锅内倒油烧热 , 加入豆腐煎好 , 再将草菇炒香 , 放入豆腐片翻拌均匀 , 加调味料跟适量清水 , 烧到入味就可关火食用 。
草菇有着这四种美味的做法 , 都可以为自己的餐桌上增加一道味道好又健康的菜肴 , 尤其是患有胃病 , 还有癌症 , 体质虚弱 , 营养不良 , 心血管的患者食用 , 当然人们也要摄入些别的蔬菜水果 , 满足每日的营养所需 。
二、草菇的功效与作用介绍
【出处】始载于《新华本草纲要》 。《广东通志》:南华菇 , 南人谓菌为蕈 , 产于曹溪南华寺者 , 名南华菇 , 亦家蕈也 , 其味不下于北地蘑菇 。《宁德县志》:城北瓮窑采朽 , 雨后而蕈生 , 宛如星斗丛簇竟吐 , 农人集而投于市 。
【拼音名】CǎoGū
【别名】稻草菇、兰花菇、秆菇、麻菇、家生菇、南华菇、草菌、美味苞、脚菇
【来源】
药材基源:为光柄菇科真菌草菇的子实体 。
拉丁植物动物矿物名:Voluariellavolvacea(Bull.exFr.)Sing.[Voluariavolvacea(Bull.)Quel 。;AgaricusvolvaceusBull.]
采收和储藏:当蛋状菌盖露出 , 将破裂前即可采收 , 切成两半 , 烘干或晒干后备用 。
【原形态】菌盖宽5-19cm 。近钟形;后伸展且中部稍凸起 , 表面干燥 , 灰色至灰褐色 , 中部色较深 , 具有辐射状条纹 。菌肉白色 , 松软 , 中部稍厚 。菌褶白色后变粉红色 , 稍密 , 宽;离生 , 不等长 。菌柄近圆柱形 , 长5-18cm , 粗0.8-1.5cm , 白色或稍带黄色 , 光滑 , 中实 。菌托较大 , 苞状 , 厚 , 污白色至灰黑色 。孢子印粉红色 。孢子光滑 , 椭圆形 , (6-8.4)μm×(4-5.6)μm 。褶缘囊状体棍棒状 , 顶端突尖或近尾尖 , (95-100)μm×(16-35)μm 。


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