生菜可以生吃吗，怎么做好吃 _生菜

一、可以生吃吗
【生菜可以生吃吗，怎么做好吃】生菜是可以生吃的。它生吃主要是通过它里面的种子以及它所含的营养物质，生菜的营养价值很高，富含氨基酸、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，营养价值丰富。生菜的营养价值十分高，还含有胡萝卜素、维生素C等多种微量元素。其中含有大量的蛋白质和氨基酸，这些营养物质都是人体所必须的，既可以用来做菜，也可以用来吃。一般将生菜和胡萝卜、蒜和萝卜洗干净，生菜切成段，或者是先用热水焯一下，之后加入少量盐、辣椒油、淀粉和淀粉，然后将其拌在一起，一直到酱汁熟透后即可。这样一道美味的生菜菜肴，在家中吃也是很方便的。
二、怎么做好吃
生菜是可以直接生吃的，不光可以将生菜去皮去籽，还可以将它切成小段，直接切成碎末，可以根据自己的口味添加一点甜味剂，比如辣椒粉、醋、味精等，这样吃起来就会更加美味。

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