现在很多工作都是直接面对电脑 ， 一天下来，眼睛就会膨胀、疲劳，这个人很多电脑家庭视力直线下降 ， 眼睛过度使用，不仅会伤害眼睛，还会伤害肝脏 。

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其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血 。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血” 。这里的血是指肝血 。事实上 ， 眼睛与肝脏紧密相连 。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目” 。眼睛受到血的饲养才能，过度使用眼睛会使肝血亏损 ， 眼睛无法得到营养供给 ， 眼睛干燥，眼睛模糊，夜盲等 。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害 。在这种情况下，眼睛疲劳，视力下降，脸色萎黄，头晕的症状也不奇怪 。
久视和放射线，为电脑一族的眼睛健康埋下了危险 。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血 。可以考虑食疗与药疗相结合的方法 。日常饮食中，适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏 ， 同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；在中药里，当归、白芍等可以补血 ， 菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮 。
【眼睛疲劳伤肝脏 肝脏不好的表现有哪些】经常用电脑的人要注意对眼睛的保护，还要让眼睛及时休息，可以常喝菊花茶，既能明目 ， 又能减少对眼睛的伤害，平时电脑一族还要多注意护肝保肝 。

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