治疗白发变黑几个小偏方白发变黑吃什么

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一、食疗药方让你白发变黑发
1、何首乌
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。需要注意的是，何首乌经常被人们超量和长期服用，结果出现了一些肝脏检测指标不正常的情况，增加了伤肝的风险，所以服用何首乌的时候，听从医嘱之后才能放心服用。(何首乌乱吃可致命引起肝损伤，建议咨询本站在线医生，在医生专业地指导下使用何首乌)
2、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。将黑芝麻干炒，晒干炒熟研碎，淡淡地放点盐，中医讲盐入肾，入骨，发为骨之余，每天早晨空腹吃两勺放入少许盐干炒的黑芝麻，长期坚持下去，对白发变黑有一定效果。
3、枸杞子
枸杞子性甘、平、无毒，能补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。其食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
很多治疗白发的患者，都会问白发吃什么可以变黑，其实黑芝麻、何首乌、枸杞子等，只能让白发得到缓解的作用，并不能达到彻底治愈的效果，所以建议白发患者先找到病因后，再进行治疗才是正确的方法。
二、白发变黑就吃这4种食物
红枣
“日食三颗枣，百岁不显老”红枣对身体的好处有很多，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，经常吃一些红枣有乌发的效果。
黑大米
黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种，用黑米熬制的米粥软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值。黑米作为一种天然的补肾食物，也是一种黑色食物，对于头发的健康生长非常有好处，能够有效治疗有肾虚导致的脱发和白头发。
原味核桃
连续几个月吃核桃，可以黑头发，一天用量是四至五个最适合，一天不必多吃，但要坚持天天吃，能有效改善粗糙皮肤，变得润滑细嫩有弹性，同时对于头发发白早的人具有乌发，润发的效果。
有机糙米
糙米富有营养，又一定的造血和活血功能，适当吃可以治疗贫血，另外，糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，维护全身机能，有强化体质作用，预防心血管疾病，还能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡，同时也可以预防白发的生长噢。
三、食疗小偏方让你告别白发
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

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