甲状腺激素高的饮食原则甲状腺激素异常的危害甲状腺激素高如何正确饮食呢

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一、甲状腺激素高如何正确饮食呢
1.避免进食生甲状腺肿物质的食物：
不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
2.饮食要营养丰富：
要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
3.供给足量蛋白质：
每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲低时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
　4.纠正贫血，供给丰富维生素：
有贫血症的甲低患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
5.甲低患者要适当补碘：
除了从碘盐中摄取，甲低患者还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。
二、甲状腺激素高会带来哪些影响
1、月经不调
很多问题都会影响生理周期，甲状腺功能失调就是其中之一。甲状腺激素不仅通过控制卵巢性激素分泌影响你的月经周期，还通过下丘脑间接控制，因此只要甲状腺出问题，肯定会在月经周期上有所反映。不要总是把月经不调归结于饮食不周和压力过大，也许甲状腺功能失调才是元凶。
2、体重增加
几乎所有“甲低”的人都会发胖，因为体内甲状腺激素分泌不足会直接影响人体新陈代谢效率，即使吃的食物很少，也会在体内贮存起来。如果最近你的体重突然莫名其妙增长，最好把甲状腺列为“头号怀疑对象” 。
　3、怕冷消瘦
变瘦不一定都值得庆幸，如果还伴随怕冷畏寒，就要怀疑是不是甲亢在作怪了。甲状腺激素过多会让你的身体开足马力去分解和消耗体内养分，甚至把正常的脂肪组织都“燃烧”掉。别以为这是好事，体温需要足够脂肪才能保障。
　4、睡眠习惯改变
无论突然失眠或嗜睡，都与甲状腺功能变化有关。甲状腺功能亢进会赶走睡意，让你整晚与几千只绵羊纠缠；甲状腺功能减退却会让你整天犯困，即使睡上12小时仍可以“再接再厉” 。这都是甲状腺激素分泌失调导致。甲状腺激素能维持神经兴奋程度，甲状腺激素过多赶走的是睡意，透支的却是你的健康；反之，“睡意十足”也并不代表你能好好休息，长期甲状腺激素过低会让你思维变慢。
三、甲状腺激素偏高是怎么回事
1、促甲状腺激素偏高的主要原因，常见于原发性甲状腺功能减退症，促甲状腺激素分泌型垂体瘤、腺垂体功能减退症、亚急性甲状腺炎恢复期。
2、促甲状腺激素的主要作用是控制甲状腺，它能促进甲状腺激素的制造，还能促进已制造好的，甲状腺激素释放入血液中，对甲状腺本身的生长、新陈代谢也起着重要的作用。血清TSH浓度的变化，是反映甲状腺功能最敏感的指标。
3、甲状腺激素对肾上腺皮质功能有刺激作用，可使肾上腺肥大，切除甲状腺可使肾上腺萎缩。促甲状腺素偏高时，全身代谢亢进，皮质醇降解加速，使尿17-羟皮质醇排出量增加，引起甲亢，而甲状腺激素过低时则合成减少。
4、促甲状腺激素本质为糖蛋白，有大脑垂体分泌释放。其功能主要为：促进甲状腺生长发育，调解甲状腺素的合成分泌。能促使甲状腺合成并分泌甲状腺激素，但如甲状腺已被破坏，则不能产生此作用。

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