多人都说奶水是身体状况决定的,并不能通过简单的食疗就能够让奶水更加充沛 。但是下奶猪蹄汤的流传已久,而且不少成功的案例,相信猪蹄汤还是十分有用的 。如果没有达到理想的下奶效果的话,要注意一下是不是吃的方法不对 。下面介绍一下,怎么样才能够发挥下奶猪蹄汤的下奶作用 。
1、喝汤吃肉 。我们知道猪蹄上的营养丰富,用小火慢慢炖之后很多营养都跟汤融合了,但是猪蹄的营养最主要还是在肉上面的 。所以不要觉得猪蹄腻,在喝汤的时候千万要吃肉,不要把肉丢掉,这样才能保证下奶效果 。
2、下奶猪蹄汤在煮的时候还可以加入通草,通草是公认的具有通乳作用的药材 。通草和猪蹄一起熬汤,下奶催奶的作用更加好 。在煮汤的时候加入15g通草,在吃的时候喝汤,不要吃通草,效果是很好的 。
3、下奶猪蹄汤要达到好效果还要看怎么喝 。一般下奶猪蹄汤每天都坚持喝,早上、中午、晚上三餐的时候都要喝上一碗,这样才能够保证每天奶水充足,保证每天都够宝宝的分量,这样宝宝才更健康快速的成长 。
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