四、常熬夜带来的危害
　一、胃肠道问题熬夜的人 ， 剥夺了胃肠道休息的机会 ， 导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等 。二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态 ， 得不到放松 ， 造成血管收缩异常 ， 血压比正常人高 ， 容易诱发高血压或者加重病情 。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化 ， 常熬夜或是诱因之一 。三、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱 ， 使得细胞代谢异常 ， 影响人体细胞正常分裂 ， 导致细胞突变 ， 提高四、患癌风险 。于娟已经用她的生命做了例证 。四、夺走好视力熬夜等于是超负荷用眼 ， 对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈” ， 更重要的是 ， 长期熬夜、超负荷用眼 ， 导致视力功能性减退 。五、失眠抑郁熬夜伤身也伤神 ， 许多年轻人晚上不睡 ， 白天发困 ， 出现神经衰弱等问题 ， 严重的甚至会导致抑郁症的发生 。

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