吃菠菜有什么好处营养与功效推荐两款有保健作用的菠菜的做法( 二 )

有些食物不能和菠菜一起食用，主要原因还是菠菜的营养成分与这些食物的某些成分结合，会产生对人体有有害物质。那么菠菜不能和什么一起吃：
1、不能和奶酪一起吃：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
2、不能和黄瓜一起吃：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
3、不能和猪里脊肉一起吃：菠菜中的某些成分会减少人体对铜的吸收。
4、不能和黄豆一起吃：菠菜中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
5、不能和牛奶一起吃：会引起痢疾。
6、不能和蜂蜜一起吃：会引起心痛。
7、不能和韭菜、黄鳝一起吃：会导致腹泻。
温馨提示：肠胃虚寒、腹泻者的人、有肾炎和肾结石的患者不宜食用菠菜;另外，做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再烹煮。
四、食用菠菜的注意事项
我们可能都知道菠菜不宜与含钙丰富的食物同食，因为菠菜含有丰富的草酸，与钙会生成不溶性草酸钙，易结石。除了这一条禁忌之外还有其他的注意事项吗?我们来了解一下。
1、菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，即可去除草酸，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。
2、正在服用钙片，最好少吃或不吃菠菜。菠菜含有食物纤维，能解毒通窍，因此，有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时最好也不要吃菠菜。
3、菠菜菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说也是大忌，有可能加重病情。
4、菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。
5、糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃菠菜有利于血糖保持稳定，同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者
6、菠菜不能与含钙丰富的豆类、豆制品类以及木耳、虾米、海带、紫菜等食物同时食用。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

吃菠菜有什么好处营养与功效 推荐两款有保健作用的菠菜的做法( 二 )

吃菠菜有什么好处营养与功效推荐两款有保健作用的菠菜的做法( 二 )