苹果醋功效苹果醋的喝法还有好处

文章插图
一、苹果醋的功效有几种
保健作用
苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
护肤作用
醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
美容塑体
苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。
消除疲劳
苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
预防感冒
苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
二、苹果醋的做法是什么
苹果醋酸酸甜甜，开胃又活肤，醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑，总之，美容功效大大地有。下面小编教你怎么自制苹果醋吧。
准备的材料：苹果、酿造醋、冰糖
制作过程：
将苹果洗净，去皮，去心，切成若干份（最好切薄片，也可以是粒）
挑选一个玻璃瓶，洗净、晾干，（一定要是玻璃瓶哦，这样更安全卫生，不会腐蚀）
将苹果和冰糖放入玻璃瓶中，（冰糖可以多放一些，下面、中间、上面都可以放一些哦）
然后在玻璃瓶中倒满醋，（不要过满，适量的留一些空隙哦，这样就不会和保鲜纸接触到了）
放一层保鲜纸，再盖上盖子，放在阴凉处，
放上一段时间后，将苹果肉取出，（最好将苹果肉取干净哦）
喝的时候一定要勾兑凉白开哦。（我用的量是苹果醋和凉白开的比例1：5）
【苹果醋功效苹果醋的喝法还有好处】三、苹果醋3大养生功效你不得不知
苹果醋的功效与作用
有护肤保养的作用。醋本身就含有大量的维生素抗氧化剂，可以杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质，改善男人的皮肤。
苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您的身体更加健康。
苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除工作上的疲劳。

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