白萝卜止咳的做法吃白萝卜需要注意什么

文章插图
一、白萝卜治咽炎止咳的做法
白萝卜性凉，具有清热润肺，止咳化痰的功效，而且白萝卜还有消炎的作用，因此咽喉炎或者是咳嗽，嗓子痛，都能吃白萝卜解决。直接生吃白萝卜片治咽炎止咳的效果更明显，不过由于白萝卜中含有芥辣素，生吃白萝卜会有一种火辣辣的感觉，但是如果忍受不了，也可以将白萝卜榨汁，喝白萝卜汁的时候滴上几滴雪梨汁，介绍火辣的味道，而且止咳化痰的功效更明显。治咽炎止咳，那么白萝卜具体怎么做呢?
白萝卜汁
原料：白萝卜。
做法：
1、白萝卜洗净，切段。
2、放入榨汁机中榨汁。直接饮用效果很好。
白萝卜炖雪梨
原料：包萝卜，雪梨，枸杞。
做法：
1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段;枸杞洗净泡清水。
2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。
3、雪梨洗净后，切小块，放入萝卜盅中。
4、在萝卜盅放入枸杞，倒入适量的水，盖上切好是小片。
5、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。
二、白萝卜做法大全
　番茄白萝卜汤
原料：白萝卜，番茄，小麦面粉，番茄酱，盐，味精。
做法：
【白萝卜止咳的做法吃白萝卜需要注意什么】1、白萝卜洗净切丝;番茄洗净切小块。
2、烧红锅，放入油，倒入面粉搅拌成面糊，倒入番茄酱，翻炒。
3、往锅中加入清水和萝卜丝，小文煮熟。
4、最后放入番茄，加入味精、盐，搅拌后就可以起锅了。
白萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼，白萝卜，香菇，生姜，葱，盐，油。
做法：
1、将鲫鱼洗净，破开鱼肚，挖出肚子里的黑膜，在鱼身划上几刀。
2、香菇洗净，萝卜切丝。
3、锅中放油，煎至鲫鱼两面金黄。
4、往锅中加入清水，放入葱和姜片。
5、汤水沸腾时，倒入香菇和萝卜丝，先中火后转小火，炖1个小时候。
6、汤变成奶白色的时候，放入盐，搅拌后即可享用美味。
山药白萝卜粥
原料：白萝卜，山药，大米。
做法：
1、山药浸泡一晚，洗净后切片。拔萝卜洗净后去皮。
2、大米洗净，放入锅中，加入适量的清水。
3、倒入白萝卜、山药，大火煮沸，后转小火35分钟。
三、白萝卜的止咳功效
白萝卜营养丰富，含有丰富的维生素C，能防止皮肤老化，还能美白肌肤;其含有的粗纤维能促进肠胃蠕动，预防便秘。秋意渐浓，可以略见冬天的影子，需要给干燥的肌肤补补水了，喝碗白萝卜炖羊肉或者是白萝卜炖鲫鱼，能起到很好的滋补润肺补水的作用。下面细数白萝卜的五大功效。
令肌肤嫩滑。白萝卜中含有丰富的维生素C，可以美白皮肤，预防色斑形成，还能嫩滑肌肤，让青春停留18岁。
抗氧化。白萝卜中除了含有维生素C外，还有维生素A，这两种物质都能起到较好的抗氧化功效，而且还能预防癌症。
促进消化。白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
排毒养颜。白萝卜含有丰富的膳食纤维，叶子中也含有大量的植物纤维，这些植物纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，排毒养颜。
防癌抗癌。萝卜含有木质素，是癌细胞的天敌，因为木质素会吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶可以分解亚硝酸铵，从而达到预防癌症的作用。
润肺止咳。白萝卜性凉，具有清心润肺的功效，和雪梨搭配吃滋润功效翻倍。而且还能止咳化痰，清热解毒。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

白萝卜止咳的做法 吃白萝卜需要注意什么

白萝卜止咳的做法吃白萝卜需要注意什么