有哪些粥在家做简单又好喝？儿童营养粥的做法( 二 )

有哪些粥在家做简单又好喝？
我的养生长寿粥：精选36种食材，包括山药、茯苓、莲子、红枣、薏苡仁、白扁豆、核桃仁、芝麻、火麻仁、芡实、百合、枸杞、桂圆、火麻仁、双红玫瑰等20种药食同源植物，加上小米、糙米、玉米、大麦、小麦胚芽、燕麦。采用传统的古法，虽然没人看见，但这是故意的，天知道。作为中医主任，匠人一碗养生粥，致力于让脾胃舒适，共同创造美好健康的生活！
有哪些粥在家做简单又好喝？
小米粥养胃，滋补。小米、燕麦洗净一把，锅中加入适量水，大火烧开，转小火煮10分钟左右，关火焖。喜欢的朋友可以试试。
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1.鸡粥
:原料：鸡丝20g，鸡骨架1个，香菇2g，火腿2g，糯米50g，味精3g，精盐5g，鸡精2g ，九韶5g，胡椒粉1g，香油1g，白糖1g，蛋清2个，湿淀粉10g 。
制造：
1.糯米洗净，鸡骨架焯水，放入容器中，加水1000克，文火熬成粥。
2.取出鸡骨架，放入鸡丝、蘑菇丝、火腿丝和绍酒煮滚。
3.将味精、精盐、鸡精、胡椒粉、糖、湿淀粉放入容器中，加水拌匀。倒入粥锅中煮沸，然后将蛋清加入锅中拌匀。
4.锅里放香油，放在碗里。特色：香糯爽滑可口，鸡汤香味浓郁。
二、百合粥
做法： 1将大米放入锅中，加入适量清水煮沸，再用小火煮沸。
2煮20-30分钟。饭熟了，加入百合和冰糖，煮10分钟左右。
三、猪肝粥
练习：
1.将大米放入锅中，加入适量的水，煮熟。
2.猪肝150g ，切成小方块，用少许盐腌制。
3.米饭煮20-30分钟左右后，加入猪肝丁和姜丝，再煮10分钟。
4.最后加入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调料。注意：猪肝不要煮太久， 10分钟左右就好，以免变老。
有哪些粥在家做简单又好喝？
肉松皮蛋粥
配料：皮蛋、瘦肉、姜丝。
【有哪些粥在家做简单又好喝？儿童营养粥的做法】1.将大米用清水浸泡，皮蛋切丁，瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花；
2.将瘦肉放入沸水中焯一下；
3.锅内放清水，大火烧开，放入姜丝、大米、半个皮蛋，烧开后转小火煮20分钟。
简单海鲜粥
1.准备油菜、海米、扇贝、米饭。
2.油菜切碎，干海苔和干贝泡一会，大米洗净，准备一些姜丝。
3.将大米放入锅中，加水，加入姜丝、干海苔和扇贝。
4.大火烧开，小火煮15到20分钟。
紫薯粥
1.大米洗净，浸泡30分钟，紫薯去皮，切成一口大小的块。把陈皮上的灰尘洗掉。
2.将所有食材放入电饭锅，按照粥的功能进行熬煮。
粗糙的粥
各种豆类小米大米等。
1.将黄豆、红小豆、绿豆、大枣等洗净。把它们放进锅里。抓两把小米，抓一把大米，洗一片，放4个高压锅里。
2.加水，水量由自己控制。如果早上加一些主食，多加水稀释；如果不想加主食，就少加水，浓一点。也可以加红薯一起做。
3.电压力锅特别方便，只要你按下按钮，按照功能提示煮粥就可以了。最好找个豆类物品，按下开始键，就可以煮了。
4.时间到了，你会自动停止煮粥。可以不去管它，让高压锅保温到早上，这样不仅能保温，而且对豆类烂糊也有好处。
5.
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粥很容易做。我做过那些粥：简单的白米粥、瘦肉粥、胡爱山瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、玉米瘦肉粥、花生瘦肉粥、排骨栗子粥、鸡粥、猪粥、青菜瘦肉粥、咸鱼粥、鲜鱼粥、虾仁粥、八宝粥、绿豆粥、红豆粥、南瓜粥等等。

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