由于焦虑刺激了觉醒机制 ， 向睡眠的相反方向发展 ， 所以无法进入和保持睡眠状态 。病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难 。到了白天 ， 他们会觉得疲劳 ， 精力不足 。尽管疲劳 ， 下一个夜晚仍然难以入睡 。此外 ， 失眠症患者越是想入睡 ， 他越是无法睡着 。这种方式形成恶性循环 ， 使失眠症越来越重 。
此时的病人非常需要医疗专业人员的帮助 ， 他们很想得到有效的治疗 。焦虑引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症!
【吃什么可调理失眠 诱发失眠的原因】
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