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一、教你普洱茶减肥的正确方法
你准备好迎接夏天了吗?怎样为之减肥呢?来试试普洱茶减肥法吧 。今天推荐4种口味普洱茶减肥法，让你从早到晚瘦不停!一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：
1、由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;
2、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);
3、普洱茶中的*能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 。
普洱茶减肥法：
1、早上可以喝茉香普洱，内含茉莉花瓣，花香四溢，清新提神，符合北方的饮用习惯，香气清远，提神醒脑，男士也可饮用 。
2、午餐之后来一杯天香普洱茶，纯粹的生茶，保留茶叶本身特有的活性元素，沸水浸泡释放茶叶天然清新的香气，茶味清爽，回甘生津，清热去火，刮油减脂效果最好 。
3、下午茶时间，爱美的女性还可来杯花香普洱，熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感绵滑，玫瑰香气优雅芬芳，能助保湿养颜，女士饮用效果佳 。
4、晚上喝醇香普洱，内有上等熟茶与金丝小枣，口感醇滑，易接受，同时将熟茶护胃温胃，解酒降三高，助睡眠功效发挥极好 。
小贴士：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重;如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳 。
二、喝普洱茶减肥的6大好处
1、普洱茶性温和，不伤胃 。都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚 。普洱茶是养胃、补气的良药 。其中的*已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋 。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯 。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料 。医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实 。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶 。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳 。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果 。普洱茶越陈(存放时间久),补气壮扬效果越好 。
3、易冲耐泡，操作方便 。可用大壶冲泡，大杯或者大碗饮用 。
4、普洱茶可明显抑制减肥反弹 。日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用 。在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象 。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少 。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹 。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹 。
5、普洱茶可避免脂肪堆积 。吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量 。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积 。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶 。
6、喝普洱茶不用担心瘦得太厉害 。普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态 。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了 。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝 。

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