橄榄菜的做法是怎么样做的?橄榄菜的10种家常做法


橄榄菜的做法是怎么样做的?橄榄菜的10种家常做法

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1.橄榄菜煸四季豆食材:
四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜 。
做法:
1、四季豆摘去老筋 , 用手掰成长约6cm长的段 , 洗净 , 沥干水分 。
2、锅中倒油 , 倒放入四季豆 , 用大火炸四季豆 。
3、炸至外皮微皱即捞出控油待用 。
4、锅中留底油 , 用锅铲将肉末滑散 , 再开大火炒 。
5、再加入料酒、生抽、橄榄菜 。
6、加入蒜瓣、干红辣椒、葱姜末翻炒 。
7、最后加四季豆 , 加适量盐和少许糖调味 , 翻炒均匀即可 。
2.橄榄菜蒸南瓜食材:
南瓜、橄榄菜、葱、蚝油 。
做法:
1、南瓜去皮去瓤 , 切成薄片 , 均匀平铺在容器中 。
2、摆上橄榄菜 。
3、放入锅中 , 大火蒸十多分钟左右 。(时间根据自已喜欢的熟烂程度而定)
4、葱切成细末 , 加入适量蚝油 , 少许糖调成碗汁 。
5、将碗汁浇在南瓜上即可食用 。
3.笋丁橄榄豇豆食材:
肉末 , 豇豆 , 笋 , 美人椒 , 葱 。
做法:
1.猪肉末用料酒 , 胡椒粉 , 盐略微腌制一下
2.豇豆 , 笋切丁 , 葱 , 美人椒横切成圈
3.热锅凉油滑熟肉末盛出备用
4.锅中放适量油 , 烧热炒香葱末
5.下豇豆翻炒
6.豇豆变翠绿油亮的颜色后 , 下笋丁继续翻炒
7.放料酒 , 糖调味
8.下榄菜翻炒 。榄菜有咸味 , 可根据口味放或者不放盐
9.沿锅边撒少许水 , 水预热即刻化为蒸汽 , 继续翻炒 , 水全部蒸发后重复一次
10.下美人椒翻炒断生即可
4.橄榄菜炒肉丁食材:
橄榄菜 (15g)、瘦肉 (150g)、四季豆 (250g)、蒜 (5g)、红椒 (50g)、洋葱 (50g) 。
做法:
1、先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻 , 四季豆事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒 , 洋葱、红椒也都依次切粒 , 蒜拍碎切茸 。
2、热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油 。
3、再将四秀豆丁跟肉丁一样走一下油 。
4、另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒
5、然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒 。
6、最后加入橄榄菜 , 再加入调味料炒匀勾个薄芡淋上香麻油即可出锅 。
5.橄榄菜炒饭食材:
米饭 (一盒)、橄榄菜 (一勺)、盐、鸡精 。
做法:
1、烧锅倒油烧热 , 下入米饭翻炒翻炒 。
2、接着 , 搁入一勺橄榄菜翻炒翻炒 。
3、加少许盐、鸡精调味炒匀 , 即成 。
6.橄榄菜蒸肉饼食材:
肉250克 , 鸡蛋2个 , 生粉3大匙 , 生抽适量 , 盐适量 , 蚝油适量 , 胡椒粉 , 橄榄菜 。
做法:
1、半斤肉馅加一个鸡蛋、两三大勺生粉、适量的生抽和盐、适量的蚝油搅上劲 。加点胡椒粉 , 再加点水再搅 , 反复两三次 。
2、放碟里压实上面铺上橄榄菜 , 上烧开水的蒸锅蒸十二分钟 。
3、出锅后会看到很多水和油 。把肉饼用刀划几大块 。
7.橄榄菜肉末豆角食材:
豆角 , 肉末 , 橄榄菜 , 红辣椒 , 姜 , 蒜 。


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