经常穿高跟鞋会怎么样?高跟鞋的危害有哪些? _生活百科

拥挤的地铁、繁华的百货商店、高级办公楼……高跟鞋是女性旅行不可或缺的组合，但隐藏着很多健康危害。

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很多人都知道长时间穿高跟鞋会对下半身的各个部位造成伤害，但美国最新的研究表明，长时间穿高跟鞋会引起轻度炎症，引起一系列疾病，增加癌症风险。
跟进越来越高，细
15世纪以来，高跟鞋跟的高度日益增加。最初出现在法国，男性最初穿着。鞋跟稍高，骑马很方便。到了16世纪末，高跟鞋成为贵族的时尚品，法兰西王路易十四想让自己看起来更有自信和权威，所以要求鞋匠在他的鞋上安装4英寸(约13厘米)的高跟鞋，把跟部涂成红色，表现出尊贵的身份。在这个时期，高跟鞋已经成为社会地位的象征。17世纪，女性也开始穿高跟鞋，为了展现优雅，她们的鞋跟更加细腻，鞋身更加修长。当时，法国皇宫女性脚下的鞋跟都高于3英寸(10厘米) 。之后，受启蒙运动和法国大革命的影响，从那以后一百多年，男女几乎不穿高跟鞋。直到19世纪中叶，人们开始把高跟鞋性感联系起来，在女性的服装文化中迅速流行起来。
如今，现代高跟鞋的设计越来越大胆前卫，款式各异，尖头鞋、鱼嘴厚底鞋、坡跟鞋、马蹄鞋等层出不穷，鞋跟角度也越来越大，脚踩20厘米的恨天高也很常见。但是，不变的是，以高、细为美，越来越受欢迎。调查显示，英国女性穿的高跟鞋高度是世界上最高的，平均高度为3.3英寸(约8.38厘米) 。其中， 10%的英国女性每周至少穿3天高跟鞋。美国足协数据显示， 73%的女性3%的女性患有与高跟鞋相关的疾病，但42%的女性不会因为穿高跟鞋不舒服而放弃高跟鞋。
违反人体结构，总是伤害全身
高跟鞋给女性的美丽加分，但背后有损健康的代价。据北卡罗莱纳大学生理学专家们的研究，穿高跟鞋的时间变长，肌肉的力量会减少，受到损伤。此前，也有研究表明，穿高跟鞋会导致锤形脚趾(脚趾永久弯曲)、肌肉疲劳、骨关节炎等。高跟鞋的设计不符合人的身体结构，长时间穿着是对脚、脚、膝、腰的酷刑。
脚后跟越高，前脚底压力越大，重心不平衡，脚踝扭伤变形的脚拇指被鞋口压迫，甲沟炎、拇指翻转、脚底鸡眼等容易发生。另外，脚跟部和地面的接触增加，小腿的肌肉和腱处于缩短状态，随着时间的推移，会出现腱挛缩等。这意味着有一天，当我们穿着平底鞋或光脚在平地上行走时，我们会感到疼痛，甚至站不起来。英国研究发现，每周穿5次高跟鞋的女性，2年内小腿肌肉减少了13% 。
穿高跟鞋，重心向前移动，膝盖受压过度伸直，受损。研究表明，穿高跟鞋行走时，膝关节承受的压力平均增加了23% 。这会加速关节磨损和退化，引起膝关节炎。同样，重心向前移动会增加椎间盘组织、腰椎周围的肌肉力，使其处于紧张状态，随着时间的推移，腰骨痛、腰肌劳损、腰椎间盘实出等。髋关节、脊柱等也受损，严重者脊柱侧弯，坐骨神经痛等也出现。
除了南加州大学医学教授戴维茨阿古斯在编写的健康着作《长寿指南》中指出，长期穿高跟鞋会引起轻度炎症，一些炎症与心脏病、老年痴呆症、糖尿病有关，增加癌症风险。癌症可以通过DNA编码损坏基因，但炎症会损害DNA或阻碍其自然修复过程，增加癌症风险。因此，尽管高跟鞋实际上可能不致癌，但它们不小心阻碍了自己的自然抗癌能力。

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