不应滥服热补品
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【准妈妈不应该滥用温暖的补充剂 这些事项准妈妈一定要注意】孕妇代谢旺盛,全身血液循环系统血流量明显增加 , 心脏负担加重,血管也扩张充血 。分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。在这种情况下,孕妇经常服用温暖的补充剂、补充剂,如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等 , 必然会引起阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行、妊娠呕吐、浮肿、高血压、便秘等症状
不宜食用霉变食品
当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿 。因为在妊娠早期2~3个月 , 胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂或畸变,有的停止发育而发生死胎、流产 , 有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性愚型等 。
不宜长期吃素食
有些孕妇为了追求孕期的“体型健美”,长期素食 , 这不利于胎儿发育 。研究表明,素食不能提供妊娠期所需的大量蛋白质,妊娠期不注意营养,蛋白质供给不足,胎儿脑细胞数减少,影响未来智力,胎儿畸形或营养不良 。脂肪摄入不足容易导致体重低的胎儿出生 。
不应喝刺激性饮料
医学研究证明,孕妇饮酒可以使酒精通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅胎儿发育缓慢,还可以引起小头、小眼、下巴短、脑扁平狭窄、身体短、心脏和四肢畸形 。有些胎儿出生后智力迟钝 , 容易生病,甚至会导致后代终身疾病 。
孕妇喝浓茶,茶中含有很多单宁,与食物中的蛋白质结合,成为不溶解的单宁酸盐,而且与食物的其他营养成分凝聚沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,营养不良 。茶叶中含有很多单宁酸 , 有收敛作用,影响肠道蠕动,容易使孕妇便秘 。
孕妇多喝汽水,体内缺铁贫血,不利于母子 。另外 , 孕妇不应该多喝冷饮,多吃冷食,以免胎动不安和孕妇腹痛腹泻 。
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